Вкусные рецепты от ЭкомагЪ!

СУПЕР ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ СО СПИРУЛИНОЙ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 средний спелый банан (предварительно очищенный и замороженный)
• 1/2 стакана нарезанного огурца
• 3/4 - 1 стакан кокосового молока
• 1 стакан шпината или нарезанного кейла
• 1 ч.л. порошка спирулины
• 1 ст.л. семян конопли (по желанию) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Для подачи:
• 1/4 стакана замороженной или свежей черники
• гранола 1/4 стакана ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В блендер добавьте замороженный банан, огурец, кокосовое молоко, шпинат, спирулину и семена конопли (по желанию). Смешайте до получения кремообразной структуры. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если смузи слишком густой, разбавьте его водой или кокосовым молоком. Если слишком жидкий - добавьте больше банана или льда. Попробуйте и отрегулируйте вкус по мере необходимости, добавив банан для сладости, огурец для свежести или спирулины для зеленого цвета. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Подавайте сразу, украсив смузи черникой, гранолой и семенами конопли. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приятного аппетита!